A ora-pro-nóbis, planta medicinal e comestível, tem se destacado nos últimos anos, especialmente no Brasil, onde valorizam suas propriedades nutricionais e terapêuticas. Cientificamente conhecida como Pereskia aculeata, a planta pertence à família Cactaceae e apresenta folhas espessas e carnudas.
Características da ora-pro-nóbis
A ora-pro-nóbis é uma planta rasteira ou trepadeira, que pode ser cultivada facilmente em regiões tropicais e subtropicais. Suas folhas, com coloração verde intensa, são o principal atrativo, devido ao seu alto valor nutricional.
Embora sua aparência lembre uma planta de cactos, a planta não possui espinhos, facilitando seu manuseio.
Ela também é conhecida por sua resistência e capacidade de crescer em solos menos férteis, o que a torna uma opção interessante para cultivo em áreas de difícil aproveitamento agrícola.
LEIA MAIS:
- Veja quais os 5 alimentos que ajudam a prevenir o câncer
- Mulher com ‘pior dor do mundo’ volta a cogitar eutanásia
- Skatista de Canoas fica em 3° lugar no STU Pro Tour Porto Alegre
Benefícios para a saúde
- Rica em Nutrientes
A planta se destaca pela sua alta concentração de proteínas, vitaminas e minerais. Suas folhas são uma boa fonte de cálcio, ferro, fósforo e vitaminas do complexo B, essenciais para o funcionamento adequado do organismo. - Propriedades Antioxidantes
A planta contém vitamina C e outros compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e a formação de doenças crônicas. - Ação Anti-inflamatória e Antibacteriana
Com compostos bioativos, a ora-pro-nóbis tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que podem auxiliar no tratamento de infecções e na redução de inflamações. - Auxílio na Digestão
As fibras presentes na ora-pro-nóbis favorecem o bom funcionamento do sistema digestivo, prevenindo problemas como a constipação e ajudando a manter a saúde intestinal. - Controle do Colesterol
Pesquisas indicam que a planta pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (o colesterol ruim), o que favorece a saúde cardiovascular.
Usos culinários
Na culinária, utiliza-se a ora-pro-nóbis de diversas formas. As folhas podem ser consumidas frescas ou cozidas, e são incorporadas em saladas, sopas, refogados e até sucos.
A planta é popular em muitas regiões do Brasil, principalmente em pratos típicos que aproveitam seu sabor suave e benefícios nutricionais. Além disso, é uma alternativa saudável e rica em proteínas para dietas vegetarianas e veganas.