13.9 C
Canoas
14 de julho de 2025
InícioSaúde

Saúde

Alimentação e exercícios: como repor massa muscular na terceira idade

Combater a perda muscular na terceira idade exige um esforço integrado entre alimentação rica em proteínas, suplementação e exercícios.

Os benefícios da alimentação rica em fibras para a saúde

Uma alimentação rica em fibras é essencial para a saúde digestiva, o controle do peso, a redução do colesterol.

Janeiro Branco: veja dicas de como manter sua saúde mental

O Janeiro Branco é um mês dedicado aos cuidados com a saúde mental e emocional, destacando a importância do autocuidado.

Conheça os 4 tipos de dietas para emagrecer de forma saudável

Veja qual tipo de dieta se adapta melhor à sua rotina, limites e estilo de vida, e comece a cuidar da sua saúde ainda neste ano.

Justiça autoriza mãe a sacar FGTS para tratar filho autista

Justiça liberou uma mãe sacar o fgts para custear o tratamento do filho de seis anos diagnosticado com transtorno do espectro autista

Para emagrecer: confira 7 opções de café da manhã saudável

Iniciar o dia com um café da manhã saudável é um passo importante para quem deseja emagrecer de forma sustentável.

Conheça vacina para combater o câncer

O governo rússo anunciou o desenvolvimento de uma vacina contra o câncer. A ideia é que imunizante comece a ser distribuído em 2025.

Veja quais as vitaminas essenciais para evitar a queda de cabelo

A queda de cabelo pode ser relacionada a diversos fatores, como estresse, doenças, genética, ou deficiências nutricionais.

Confira dicas para manter uma dieta saúdavel

Adote uma dieta saudável com alimentos frescos, proteínas magras, grãos integrais e hidratação adequada. Evite processados e priorize escolhas equilibradas.

5 motivos para consumir banana no dia a dia

Com tantos benefícios, a banana é uma excelente opção para quem deseja melhorar a alimentação e a saúde no dia a dia.
- Publicidade -

MAIS LIDAS