Tag: Alimentação
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Algumas frutas são excelentes opções para manter a saúde e o bem-estar em dia. Além disso, elas ajudam a fortalecer o sistema imunológico
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Veja 7 frutas que diabéticos podem comer sem medo
Para pessoas diabéticas, manter o nível de glicose estável é essencial. Confira a lista de frutas que podem ser consumidas sem medo.
5 alimentos para comer no café da manhã para controlar o peso
Incluir alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis no café da manhã é fundamental para quem deseja controlar o peso.
Afinal, comer ovo faz mal? Saiba o que diz a ciência
Estudos científicos mais recentes, apontam que, para a maioria das pessoas, o consumo moderado de ovo não faz mal.
Dicas de café da manhã saudável para quem quer emagrecer
Com esses alimentos você garante um café da manhã saboroso, saudável e nutritivo. Além disso, ele é essencial para quem quer emagrecer.
Veja quais os benefícios do exercício físico na saúde mental
Praticar exercícios físicos regularmente oferece uma série de benefícios para a saúde mental, incluindo a redução do estresse.
7 frutas que podem melhorar seu sono se consumidas à noite
Frutas como banana, abacate, maçã, cereja, kiwi, pera e laranja oferecem uma combinação de nutrientes que não só são benéficos para a saúde.
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Alimentação saudável: 5 alimentos ideais para o café da manhã
Começar o dia com uma alimentação saudável é fundamental para garantir energia e disposição ao longo das horas seguintes.