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Alimentação saudável: veja como adotar hábitos mais saudáveis
Ao adotar uma alimentação mais saudável, você investe em uma vida mais longa, saudável e cheia de energia. Comece hoje e sinta os benefícios.
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5 alimentos ricos em proteínas que vão te ajudar a emagrecer
Esses 5 alimentos são ricos em proteínas e podem te ajudar a emagrecer de forma saudável. Confira a lista.
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Veja dicas de cuidados com a saúde mental durante o Carnaval
Como o Carnaval pode afetar sua saúde mental? Especialista destaca que data, apesar de divertida, carrega muitos desafios, como o preconceito.
7 Hábitos que podem aumentar o risco de desenvolver câncer
Diversos fatores contribuem para o desenvolvimento do câncer; no entanto, alguns hábitos desenvolvem a doença. Saiba quais e como evitá-los.
Saiba quais vitaminas e nutrientes que podem ajudar a memória
A vitamina B6 ajuda a reduzir os níveis de homocisteína no sangue, o que diminui o risco de doenças neuropsiquiátricas.
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Incluir esses exercícios na sua rotina pode transformar seu corpo e ajudar a perder barriga para começar 2025 com o pé direito.