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Para pessoas diabéticas, manter o nível de glicose estável é essencial. Confira a lista de frutas que podem ser consumidas sem medo.
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Estudos científicos mais recentes, apontam que, para a maioria das pessoas, o consumo moderado de ovo não faz mal.
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Com esses alimentos você garante um café da manhã saboroso, saudável e nutritivo. Além disso, ele é essencial para quem quer emagrecer.
Veja quais os benefícios do exercício físico na saúde mental
Praticar exercícios físicos regularmente oferece uma série de benefícios para a saúde mental, incluindo a redução do estresse.
7 frutas que podem melhorar seu sono se consumidas à noite
Frutas como banana, abacate, maçã, cereja, kiwi, pera e laranja oferecem uma combinação de nutrientes que não só são benéficos para a saúde.
O que é creatina, como tomar, quais os riscos e benefícios
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A dúvida sobre qual é o melhor whey protein para emagrecer pode ser respondida dependendo dos seus objetivos. Confira na matéria.
Alimentação saudável: 5 alimentos ideais para o café da manhã
Começar o dia com uma alimentação saudável é fundamental para garantir energia e disposição ao longo das horas seguintes.
Benefícios da musculação para a saúde e bem-estar
A musculação oferece diversos benefícios para a saúde, como aumento da força muscular, melhoria na composição corporal
Alimentação saudável: veja como adotar hábitos mais saudáveis
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