Você sabia que beber leite diariamente pode prevenir o câncer de intestino? De acordo com um estudo publicado na revista Nature Communications, consumir 300mg de cálcio por dia, algo semelhante a um copo de leite, pode reduzir em 17% o risco de câncer de colorretal.
Para chegar no resultado citado acima, os pesquisadores avaliaram a associação de 37 produtos dietéticos e nutrientes com o risco de câncer.
De acordo com Rui Weschenfelder, coordenador do Núcleo de Oncologia Gastrointestinal do Hospital Moinhos de Vento, o cálcio pode ajudar a minimizar os efeitos de substâncias irritantes no intestino. Com isso, ele também poderá reduzir o desenvolvimento de células tumorais.
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Ainda, conforme Weschenfelder, mesmo que os resultados do estudo sejam promissores, é importante lembrar que a prevenção do câncer é multifatorial. Além disso, o assunto depende de uma abordagem mais ampla.
“A prevenção do câncer de intestino depende de múltiplos fatores, incluindo uma dieta equilibrada e saudável, rica em fibras, frutas, vegetais e alimentos integrais. Por outro lado, alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras saturadas, açúcares refinados e carnes processadas, como salsichas e embutidos, estão associados a um aumento no risco de câncer colorretal e devem ser consumidos com moderação. Além disso, outros fatores como atividade física regular e controle do peso, são fundamentais na redução do risco”, alerta o especialista.
Beber leite pode prevenir câncer de intestino: quais são os fatores de risco para este tipo de tumor?
- Idade avançada;
- Histórico familiar de câncer colorretal;
- Presença de pólipos intestinais;
- Doenças inflamatórias intestinais como: retocolite, ulcerativa e doença de Crohn;
- Dieta rica em carnes processadas e gorduras;
- Baixa ingestão de fibras;
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Tabagismo;
- Consumo excessivo de álcool.
“Tanto fumar quanto o consumo de álcool estão associados ao aumento do risco de câncer colorretal. O tabagismo pode contribuir para alterações genéticas nas células do intestino, enquanto o álcool, especialmente em excesso, pode danificar o revestimento intestinal”, ressalta Weschenfelder.
Conforme estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca), podem surgir 44 mil novos casos por ano de câncer de intestino no Brasil. Atualmente, este tipo de tumor fica atrás apenas do câncer de mama e câncer de próstata.