Quem não ama uma boa receita rápida, prática e, claro, deliciosa? Se você ainda não descobriu os encantos da air fryer, está na hora de se apaixonar por esse eletrodoméstico que virou o queridinho da cozinha. Po isso ela promete transformar suas receitas favoritas em versões mais saudáveis e rápidas, sem perder o sabor. Separamos 7 receitas fáceis para você se jogar nessa maravilha tecnológica e arrasar nas refeições.
1. Frango crocante na air fryer
Quer uma receita que seja a cara da praticidade? O frango crocante na air fryer é a pedida! Tempere o frango com seus temperos favoritos (não economize, hein?) e coloque na air fryer por cerca de 25 a 30 minutos. O segredo está em não deixar de lado o toque de óleo ou azeite (mas nada de exagerar). O resultado? Um frango crocante por fora e suculento por dentro, digno de aplausos.
2. Batatas fritas super crocantes
Quem nunca quis aquelas batatas fritas crocantes sem o trabalho de ficar empapando a cozinha de óleo quente? Assim, coloque as batatas cortadas na air fryer, tempere com sal, azeite e talvez até um toque de ervas finas. Deixe por cerca de 20 minutos e voilà! Batatas douradas, crocantes e irresistíveis. Dica: Se quiser dar um charme, jogue um pouco de queijo ralado por cima na hora de servir. Um “alô” ao Instagram e aos likes.
3. Onion rings (anéis de cebola)
Essa é para quem adora um petisco delicioso e fácil de fazer. Para os onion rings, corte a cebola em rodelas, passe na farinha de trigo, depois no ovo e, por último, em uma mistura de farinha de rosca e temperos. Na air fryer, eles ficam crocantes e perfeitos para acompanhar o seu hambúrguer ou até para um lanche rápido. Fica a dica: prepare a maionese temperada para acompanhar!
4. Bolinhos de arroz (ou arroz de refeição)
Tem arroz sobrando na geladeira? Não se desespere. Faça assim, transforme o arroz do dia anterior em deliciosos bolinhos, depois misture o arroz com um ovo, queijo ralado, temperos e faça pequenas bolinhas. Depois, coloque na air fryer e deixe dourar por cerca de 15 minutos. O resultado é uma iguaria crocante por fora e macia por dentro. Fica perfeito com um molho de sua preferência.
LEIA MAIS:
- Sucos detox: 3 receitas para acelerar o emagrecimento
- 5 simpatias para atrair muito dinheiro neste mês de fevereiro
- Saiba quais alimentos você não deve esquentar no micro-ondas
5. Empanados de peixe
Ah, o peixe. Uma escolha saudável e deliciosa que também fica incrível na air fryer. Por isso, a tempere os filés de peixe com limão, sal, pimenta e, se quiser, um toque de alho. Passe na farinha de rosca e coloque na air fryer por cerca de 10 a 15 minutos. O peixe vai ficar crocante, suculento e perfeito para acompanhar uma salada fresquinha.
6. Coxinha de frango Fit
Quem ama coxinha? Agora, imagine uma versão mais saudável! Faça a massa com batata-doce ou mandioca e recheie com o frango desfiado temperado. Contudo, passe na farinha de rosca e coloque na air fryer. Fica uma maravilha. Você vai se surpreender com o sabor e a crocância. E o melhor: sem aquela gordura toda das coxinhas fritas tradicionais.
7. Banana crocante (sim, você leu certo!)
Para os amantes de doces rápidos, a banana crocante na air fryer é uma excelente opção entre as receitas.
Corte a banana em rodelas, assim, polvilhe canela e açúcar (ou adoçante, se preferir) e coloque na air fryer por cerca de 10 minutos. O resultado é uma sobremesa crocante por fora e macia por dentro, perfeita para o lanche ou até mesmo para acompanhar um cafézinho.
Dica Extra de Ouro: Quer saber como deixar tudo ainda mais saboroso? Use um toque de tempero mágico, seja de ervas finas, pimentas ou até o seu tempero secreto.
E, claro, não se esqueça de que a air fryer pode ser uma baita amiga para transformar refeições simples em momentos deliciosos, com aquela ajudinha da praticidade
Agora é só se jogar nessas receitas e arrasar na cozinha! Porque quem não ama uma comidinha saborosa, rápida e ainda mais saudável, né?
Acesse a Agência GBC para mais dicas na cozinha!