Você já se perguntou por que tem tanta dificuldade para manter o foco, termina poucas tarefas que começa ou vive se esquecendo de compromissos? Esses podem ser sinais de TDAH, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (uma condição neurológica que afeta milhões de pessoas no Brasil, muitas vezes sem diagnóstico.)
O TDAH vai muito além de “ser distraído” ou “ser agitado”. Ele influencia o comportamento, o desempenho escolar, a vida profissional e os relacionamentos. Por isso, saber reconhecer os principais sinais de TDAH é fundamental para buscar ajuda e melhorar a qualidade de vida.
Veja a seguir quais os sinais mais comuns e quando procurar um profissional.
LEIA MAIS:
- Hábitos diários que envelhecem seu corpo sem você perceber
- O que acontece com seu corpo quando você para de comer pão?
- É verdade que a raiz do cabelo é a única parte viva do fio? Entenda o que diz a ciência
O que é o TDAH?
O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um distúrbio do neurodesenvolvimento que costuma surgir na infância, mas que pode persistir na vida adulta. Ele se manifesta de três formas:
- Predominantemente desatento
- Predominantemente hiperativo/impulsivo
- Misto (os dois combinados)
A identificação precoce dos sinais de TDAH ajuda a reduzir impactos na vida escolar, emocional e social.
Principais sinais do transtorno
1. Dificuldade de concentração
Pessoas com TDAH costumam ter dificuldade para manter o foco em tarefas prolongadas ou repetitivas, como ler um texto grande ou ouvir uma explicação longa. Elas se distraem com facilidade com sons, pensamentos ou qualquer estímulo externo pode interromper o raciocínio.
2. Esquecimentos frequentes
Um dos sinais de TDAH mais comuns é esquecer compromissos, datas importantes, onde deixou objetos ou até o que acabou de ler. Isso acontece porque a memória operacional é prejudicada, afetando o planejamento e a organização.
3. Impulsividade
Pessoas com TDAH muitas vezes agem sem pensar. Falam demais, interrompem os outros, tomam decisões precipitadas ou não conseguem esperar a sua vez. A impulsividade também pode gerar dificuldades no ambiente de trabalho e em relacionamentos.
4. Agitação constante
Mesmo sem perceber, o indivíduo pode bater os pés, mexer nas mãos, mudar de posição o tempo todo ou sentir inquietação mental. Esse comportamento é típico da forma hiperativa do transtorno.
5. Procrastinação crônica
Adiar tarefas importantes até o último momento, mesmo sabendo das consequências, é outro dos sinais de TDAH. Isso pode ser confundido com preguiça, mas está relacionado a dificuldades de autorregulação.
6. Dificuldade para concluir tarefas
Começar algo com empolgação e abandonar no meio do caminho é bastante comum. Quem tem TDAH frequentemente inicia vários projetos, mas tem dificuldade de manter o foco até o fim.
7. Oscilações de humor e frustração fácil
Mudanças repentinas de humor, irritabilidade e baixa tolerância à frustração são sinais que muitas vezes acompanham o transtorno, sobretudo na vida adulta. Isso pode ser confundido com ansiedade ou estresse.
Quando procurar ajuda?
Se você ou alguém próximo apresenta vários dos sinais de TDAH de forma constante e com impacto na vida pessoal, profissional ou escolar, o ideal é buscar avaliação com um neurologista, psiquiatra ou psicólogo especializado.
O diagnóstico é clínico, baseado na análise do comportamento ao longo do tempo. E o tratamento pode envolver medicação, psicoterapia, mudanças de rotina e suporte multidisciplinar.
Transtorno tem tratamento
Identificar os sinais de TDAH é o primeiro passo para sair do ciclo de culpa e frustração e buscar uma vida com mais equilíbrio. O transtorno tem tratamento e, com o acompanhamento certo, é possível desenvolver estratégias para melhorar o foco, a organização e a qualidade de vida.