Com a chegada do inverno e as baixas temperaturas registradas em diversas regiões do Brasil, especialmente no Sul do país, um tema inusitado voltou a ganhar destaque: a frequência ideal dos banhos durante os dias frios.
A discussão ganhou força após a Prefeitura de Lages, em Santa Catarina, publicar nas redes sociais um “atestado de dispensa do banho” em tom de brincadeira. A postagem dizia que o documento teria validade “até o frio ir embora”, chamando a atenção dos internautas. Apesar do humor, o município destacou que as equipes da Defesa Civil e da Diretoria de Trânsito permaneceram mobilizadas para minimizar os impactos das baixas temperaturas, com aplicação de sal nas vias e reforço da sinalização para evitar acidentes causados pela formação de gelo.
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Tomar menos banho pode proteger a pele
Segundo especialistas ouvidos pelo g1, reduzir a frequência dos banhos durante o inverno pode trazer benefícios para a saúde da pele.
Isso acontece porque a combinação de água muito quente e sabonetes remove parte da camada de gordura natural que protege a pele, favorecendo o ressecamento, a descamação e até irritações, problemas que costumam se intensificar nesta época do ano.
Higiene diária continua sendo recomendada
Apesar dos possíveis benefícios de diminuir o número de banhos, os dermatologistas alertam que isso não significa deixar de cuidar da higiene pessoal.
Mesmo no inverno, quando a transpiração costuma ser menor, o corpo continua produzindo suor, oleosidade e outras secreções que precisam ser removidas regularmente. A recomendação é manter pelo menos um banho por dia, preferencialmente com água morna e evitando longos períodos de exposição à água quente.
A dermatologista Juliana Piquet, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, ressaltou que é necessário encontrar um equilíbrio entre a higiene e a proteção da pele, evitando tanto o excesso quanto a ausência de banhos.
Como evitar o ressecamento da pele
Além de controlar a temperatura da água, especialistas recomendam algumas medidas simples para preservar a hidratação natural da pele durante o inverno.
Entre elas estão reduzir o tempo de banho, utilizar sabonetes suaves apenas nas áreas que realmente necessitam de limpeza, aplicar hidratantes logo após o banho e manter uma boa ingestão de água ao longo do dia.
Esses cuidados ajudam a preservar a barreira cutânea e diminuem o risco de ressecamento e irritações comuns nesta época do ano.
O frio exige cuidados, mas não dispensa a higiene
Embora o inverno faça muitas pessoas evitarem o chuveiro por causa das baixas temperaturas, especialistas reforçam que a higiene corporal continua sendo fundamental para a saúde.
A orientação é adaptar os hábitos à estação, optando por banhos mais rápidos, água morna e hidratação da pele, em vez de simplesmente deixar de tomar banho durante os dias mais frios.
