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Escolher o melhor chá para ansiedade depende das suas necessidades pessoais, mas opções como camomila, lavanda, erva-cidreira são ótimas.

Praticar exercícios físicos regularmente oferece uma série de benefícios para a saúde mental, incluindo a redução do estresse.

A queda de cabelo pode ser relacionada a diversos fatores, como estresse, doenças, genética, ou deficiências nutricionais.

Psicóloga Tanise Maes Kucarz diz que ignorou sinais de exaustão e estresse até que esqueceu criança, vitimada pelo calor em Canoinhas, Santa Catarina