Tag: Sono

Frutas como banana, abacate, maçã, cereja, kiwi, pera e laranja oferecem uma combinação de nutrientes que não só são benéficos para a saúde.

Comece agora e perceba como pequenas mudanças podem transformar sua saúde e sua disposição no dia a dia. Confira a lista.

Durante um episódio de paralisia do sono é importante focar no ambiente ao redor e tentar se comunicar com alguém próximo, se possível.