Tag: Suplementação
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Entenda o funcionamento da creatina e saiba a melhor maneira de usar o suplemento na sua rotina. Aumente a carga nos seus exercícios já.
Whey Protein: benefícios, como consumir e potencializar resultados
Saiba como é e como funciona o Whey Protein, dicas de suplementação e as melhores formas e horários para consumir.
Suplementos: veja como escolher o Whey Protein certo para você
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O que é creatina, como tomar, quais os riscos e benefícios
A creatina é um suplemento eficaz para quem busca melhorar o desempenho físico, aumentar a força e acelerar o ganho de massa muscular.
Whey protein: qual o melhor para emagrecer?
A dúvida sobre qual é o melhor whey protein para emagrecer pode ser respondida dependendo dos seus objetivos. Confira na matéria.
Alimentação e exercícios: como repor massa muscular na terceira idade
Combater a perda muscular na terceira idade exige um esforço integrado entre alimentação rica em proteínas, suplementação e exercícios.
Misturar suplementos alimentares pode prejudicar a saúde, alerta especialista
A suplementação alimentar pode ser um recurso valioso para a saúde, mas é preciso cautela ao combinar certos suplementos alimentares.
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