Tag: Suplementação
Quais os benefícios da creatina para o corpo
Com um acompanhamento adequado, a creatina pode ser uma aliada poderosa para melhorar o desempenho nos treinos
Saiba qual é a melhor maneira de consumir creatina diariamente
Entenda o funcionamento da creatina e saiba a melhor maneira de usar o suplemento na sua rotina. Aumente a carga nos seus exercícios já.
Whey Protein: benefícios, como consumir e potencializar resultados
Saiba como é e como funciona o Whey Protein, dicas de suplementação e as melhores formas e horários para consumir.
Suplementos: veja como escolher o Whey Protein certo para você
Veja quais os melhores suplementos e whey protein para você tomar
O que é creatina, como tomar, quais os riscos e benefícios
A creatina é um suplemento eficaz para quem busca melhorar o desempenho físico, aumentar a força e acelerar o ganho de massa muscular.
Whey protein: qual o melhor para emagrecer?
A dúvida sobre qual é o melhor whey protein para emagrecer pode ser respondida dependendo dos seus objetivos. Confira na matéria.
Alimentação e exercícios: como repor massa muscular na terceira idade
Combater a perda muscular na terceira idade exige um esforço integrado entre alimentação rica em proteínas, suplementação e exercícios.
Misturar suplementos alimentares pode prejudicar a saúde, alerta especialista
A suplementação alimentar pode ser um recurso valioso para a saúde, mas é preciso cautela ao combinar certos suplementos alimentares.
Whey Protein: entenda os benefícios e a melhor forma de consumir
Confira dicas de como melhorar seu treino e o melhor momento do dia para consumir Whey Protein e aumentar resultados dos exercícios.