Uma pesquisa realizada pelo Instituto Max Planck e a Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) da Alemanha, indica que ouvir o canto dos pássaros pode reduzir a ansiedade e a paranoia.
De acordo com o estudo, publicado na revista Scientific Reports, do Grupo Nature, o estudo envolveu 295 participantes saudáveis. Eles foram expostos por seis minutos a sons de tráfego ou canto de pássaros.
Durante o experimento, os participantes completaram questionários de saúde mental e realizaram testes cognitivos.
Os resultados mostraram que o canto dos pássaros, independentemente da espécie, diminui a ansiedade e a paranoia, embora não tenha impacto sobre a depressão. No entanto, o ruído de tráfego piorou os sintomas depressivos, mas não afetou o desempenho cognitivo.
Por que o canto dos pássaros diminui a ansiedade e a paranoia?
De acordo com os pesquisadores, o estudos sugerem que o canto dos pássaros remete a um ambiente natural, ajudando a desviar a atenção de fatores estressantes. Enquanto o som do tráfego está associado a estressores urbanos.
O estudo também propõe novas investigações sobre os efeitos do canto dos pássaros em pacientes com transtornos de ansiedade e paranoia, além de comparar os efeitos de sons naturais e digitais no bem-estar mental.
Acesse a Agência GBC e veja mais conteúdos sobre dicas de saúde e bem-estar.
É importante ressaltar que este texto não substitui a orientação médica especializada. Ao notar alterações no seu corpo ou em sua saúde, é fundamental procurar um médico para avaliação e diagnóstico adequado.
