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Começou a treinar? Saiba quanto tempo demora para notar os resultados da academia no seu corpo e como adaptar a melhor estratégia.

A ameixa é uma fruta deliciosa e cheia de benefícios para a saúde. Rica em nutrientes essenciais como fibra, vitamina C e potássio.

Estudo de pesquisadores da alemanha aponta que vício em celular pode ser comparado ao vício em cigarros e bebidas.

Pessoas com diabetes devem controlar a alimentação e a ingestão de glicose, por isso, essas frutas podem ajudar a reduzir o nível de açúcar.

Exagerou no Carnaval? Veja 5 receitas eficazes para curar a ressaca, com dicas de alimentos, sucos e chás que ajudam a repor nutrientes.

Aprenda a curtir o Carnaval sem descuidar da saúde, veja dicas de hidratação e cuidados com o álcool durante a folia.

Você sente Diarreia ou constipação intestinal? Isso pode ser sinal de que você pode ter intolerância à lactose. Veja outros sintomas.

Quer ganhar massa muscular de forma rápida e natural. Suplementos alimentares são uma boa opção se unidos ao treino diário.

Veja lista de alimentos que podem atrapalhar o seu processo de emagrecimento, aprenda a adaptar sua alimentação.

A banana é uma fruta excelente para quem está treinando; no entanto, a casca da fruta também pode oferecer muitos benefícios para a saúde.