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Exercícios fazem toda a diferença na nossa vida tanto na saúde física quanto mental, ainda mais se são fáceis de fazer e práticar.

Existem diversos tipos de chá para emagrecer, porém, é necessario tomar alguns cuidados antes de consumir a bebida.

Uma dieta saudável e balanceada baseada em alimentos nutritivos pode ajudar a melhorar sua visão, veja mais sobre.

A dor nas costas é um problema que acomete muitas pessoas no Brasil. Por isso, aprenda os melhores exercícios de alongamento.

Saiba como preparar chá que ajuda a fortalecer sistema imunológico, além de promover saúde e bem-estara quem consome.

Confira quais alimentos você não deve colocar no micro-ondas. Um dos perigos é esquentar comida em recipientes de plástico. Veja por quê.

Aprenda a preparar o famoso chá da avó, chá de limão com mel que ajuda a curar o resfriado a gripe e o mal estar.

Fazer cardio antes ou depois do treino de força? Muitas pessoas questionam qual a melhor das duas maneiras é mais vantajosa, entenda.

A pera é uma fruta rica em vitaminas, e seus benefícios incluem o combate à prisão de ventre, além de ajudar a regular a glicose no sangue.

Quer se proteger contra a inveja e mau olhado? Aprenda sete simpatias que vão te ajudar a manter as boas energias na sua vida.