Tag: exercícios
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A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo, mas também pode ser consumida como suplemento. Popular entre atletas, ela ajuda a fornecer energia...
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Exercícios fáceis para fazer em casa: melhore sua saúde sem complicação
Exercícios fazem toda a diferença na nossa vida tanto na saúde física quanto mental, ainda mais se são fáceis de fazer e práticar.
4 exercícios para aliviar a dor nas costas e fortalecer a coluna
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Caminhar pode prevenir dor nas costas, entenda
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Exercício físico: uma das chaves para melhorar sua saúde mental
A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem destacado os benefícios dos exercícios físicos para a saúde mental no cotidiano.