Tag: Sono
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Psicologia explica por que continuar acordado mesmo caindo de sono pode ser uma tentativa de recuperar tempo para si
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Hábito comum antes de dormir pode aumentar o risco de demência; entenda o que dizem os estudos
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Cansaço constante pode ser sinal ignorado por milhares de brasileiros e especialistas fazem alerta sobre saúde metabólica
Você dorme a noite toda e acorda cansado? Entenda o que pode estar por...
Acordar cansado mesmo depois de dormir pode ter explicações que muita gente ignora e algumas surpreendem. Veja a seguir.
Café tira o sono? Nem sempre: ciência explica por que a bebida pode falhar
Muita gente acredita que café tira o sono sempre, mas a ciência mostra que isso nem sempre acontece, e o motivo pode surpreender.
Como acabar com a insônia em apenas 5 passos simples
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Saiba como você mata suas noites de sono e nem percebe
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O melhor chá para ansiedade: alivie o estresse do dia a dia
Escolher o melhor chá para ansiedade depende das suas necessidades pessoais, mas opções como camomila, lavanda, erva-cidreira são ótimas.
Veja a melhor posição para dormir: melhore seu sono
Dormir bem é fundamental para manutenção da nossa saúde, por isso, você sabia que existem posições que podem ajudar na hora do descanso.
7 frutas que podem melhorar seu sono se consumidas à noite
Frutas como banana, abacate, maçã, cereja, kiwi, pera e laranja oferecem uma combinação de nutrientes que não só são benéficos para a saúde.