A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) divulgou nesta quarta-feira (23) os resultados de uma análise criteriosa feita em 41 suplementos alimentares de creatina, fabricados por 29 empresas e disponíveis no mercado nacional. O levantamento revelou um cenário positivo quanto à qualidade da creatina, embora tenha identificado falhas recorrentes na rotulagem dos produtos.
Alta conformidade no teor de creatina
Segundo a Anvisa, apenas um dos 41 produtos analisados apresentou teor de creatina abaixo do permitido, representando uma taxa de conformidade muito superior à apontada por uma avaliação anterior feita pela Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), que havia afirmado que quase 80% dos suplementos estariam irregulares.
A avaliação da agência reguladora se concentrou em três critérios principais:
- Teor de creatina declarado x real
- Adequação da rotulagem
- Presença de matérias estranhas no produto
Os resultados demonstraram que 40 das 41 amostras estavam de acordo com os padrões esperados quanto à quantidade de creatina, respeitando o limite máximo de variação de 20% em relação ao rótulo, conforme previsto no regulamento. A única amostra fora do padrão está sob processo administrativo, e seu nome não foi divulgado.
Segurança garantida, mas rótulos preocupam
Outro dado animador foi a ausência de matérias estranhas nos produtos analisados — todos passaram nesse quesito. No entanto, a Anvisa alertou para diversas falhas na rotulagem, que podem comprometer a clareza e a segurança das informações fornecidas ao consumidor.
Entre as irregularidades encontradas estão:
- Alegações não permitidas, incluindo termos em língua estrangeira que podem induzir a erro
- Tabela nutricional fora do padrão ou ausente no painel principal
- Falta de informações básicas como frequência de uso e número de porções
- Ausência de dados sobre açúcares totais e açúcares adicionados
Apesar desses problemas, a Anvisa afirmou que não há risco imediato à saúde dos consumidores e, por isso, não serão necessárias ações de recolhimento. No entanto, notificações formais aos fabricantes poderão ser emitidas para que as rotulagens sejam corrigidas.
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Entenda a creatina
A creatina é um composto naturalmente produzido pelo organismo a partir de três aminoácidos: glicina, metionina e arginina. Armazenada principalmente nos músculos, ela funciona como uma importante fonte de energia durante esforços físicos de curta duração e alta intensidade.
Embora o corpo produza creatina, ela também pode ser obtida pela alimentação — especialmente a partir de carne vermelha, peixes e leite — ou por meio de suplementos, amplamente utilizados por atletas e praticantes de atividades físicas para aumentar a força, melhorar a performance e acelerar a recuperação muscular.
Coleta e abrangência da análise
As amostras foram coletadas diretamente das empresas fabricantes no segundo semestre de 2024, em estados com forte presença industrial: Rio de Janeiro, São Paulo, Santa Catarina, Paraná e Espírito Santo. Os produtos avaliados foram as versões mais vendidas no mercado nacional, com embalagens de 300 gramas.
O que o consumidor deve observar
Com os resultados da Anvisa, o consumidor pode se sentir mais seguro quanto à qualidade da creatina vendida no Brasil. No entanto, é importante ficar atento à rotulagem do produto, buscando marcas que ofereçam informações claras e dentro das normas. Se houver dúvidas sobre a composição ou modo de uso, o ideal é consultar um nutricionista.