Tag: saúde
Veja as melhores frutas que ajudam a ganhar massa muscular
Consumir essas frutas de forma regular, combinadas com treinos e exercícios físicos praticados diariamente ajudam no ganho de massa.
Quer ser fitness em 2025? Veja 5 dicas para emagrecer
Em 2025, adotar hábitos saudáveis é a primeira dica para emagrecer e alcançar a sua meta de ser uma pessoa fitness, veja as dicas.
Suplementos: veja como escolher o Whey Protein certo para você
Veja quais os melhores suplementos e whey protein para você tomar
5 alimentos para comer no café da manhã para controlar o peso
Incluir alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis no café da manhã é fundamental para quem deseja controlar o peso.
Afinal, comer ovo faz mal? Saiba o que diz a ciência
Estudos científicos mais recentes, apontam que, para a maioria das pessoas, o consumo moderado de ovo não faz mal.
7 frutas que podem melhorar seu sono se consumidas à noite
Frutas como banana, abacate, maçã, cereja, kiwi, pera e laranja oferecem uma combinação de nutrientes que não só são benéficos para a saúde.
Whey protein: qual o melhor para emagrecer?
A dúvida sobre qual é o melhor whey protein para emagrecer pode ser respondida dependendo dos seus objetivos. Confira na matéria.
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O verme que causa a meningite pode estar na sala que você come em casa. Saiba como identificar o parasita e como limpar os alimentos.
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Benefícios da musculação para a saúde e bem-estar
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